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    失传了二千年的老祖宗的老话,再不收藏好,就真的没了!(转载)

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    离乡人实名认证 发表于 2017-11-20 08:03:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    失传了二千年的老祖宗的老话,再不收藏好,就真的没了!


    2017-11-20 美国内参


    老祖宗的老话 (1).jpg


    1、饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。


    2、吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。


    3、养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。


    4、药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。


    5、臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。


    6、多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。


                                      7、养生在勤,养心在静。


    老祖宗的老话 (2).jpg


    8、人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽。


    9、闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占。


    10、活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念。


    11、饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量。


    12、每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌。


                                      13、饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。


                                      14、心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少。


    老祖宗的老话 (3).jpg


    15、练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导。


    16、人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑。


    17、动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调。


                                              18、常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。


    19、夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。


    20、睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。


    21、早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。


    老祖宗的老话.jpg


                                                  22、一天吃一头猪,不如床上打呼噜。


                                                  23、三天吃一只羊,不如洗脚再上床。


    24、枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。


                                                  25、头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。


                                                  26、睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。


                                                  27、睡觉不点灯,早起头不晕。


                                                  28、要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。

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     楼主| 离乡人实名认证 发表于 2017-11-20 08:14:18 | 显示全部楼层
    前人的箴言,值得我们学习、遵守。
    如同制度、法则……,都是教训中得来的,甚至带血的教训。
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    退休皇帝实名认证 发表于 2017-11-20 08:24:42 | 显示全部楼层
    前辈总结的格言,是他们长期领悟的生活经验,任何时候都不过时,很实用,
    爱国、爱教、爱人民、爱网。
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    雨声 发表于 2018-2-28 11:18:09 | 显示全部楼层
    过了多年的老话,数辈子的老经验,失传确实可惜了。多谢楼主! 赞了!
           微信图片_20180207234030.jpg
    古云:立大志者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。
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